新闻中心 /News 
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19 2025-04
春节健康必看科学运动让皇冠体育下载你活力满满
新的一年即将到来，许多人对于在春节期间如何保持健康充满疑惑。每到这一佳节，家庭团聚、聚餐应酬总是少不了，如何在愉悦的气氛中依然维持健康的生活方式呢？这是不少人考虑的问题。在春节欢庆的同时，掌握科学运动的方法尤为重要，它...
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19 2025-04
运动真的可以缓解焦虑吗？皇冠体育官网
神经递质的调节：运动能够促进大脑分泌多种神经递质，比如多巴胺和内啡肽。多巴胺能带来愉悦感和满足感，帮助改善情绪状态；内啡肽则被称为 “快乐激素”，具有类似天然止痛药的作用，能减轻身体的紧张感，同时在大脑中发挥作用，皇冠...
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19 2025-04
皇冠体育下载每个阶段的孩子都适合什么运动？
许多人知道，运动有益健康，实际上运动不单单是对健康有帮助！众多研究发现，儿童青少年运动参与度越高，认知功能提升就越明显,而认知功能的发展决定了学习效果。 无论是短期（20~40min）还是长期（13周以上）运动，都可...
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18 2025-04
皇冠体育下载上班族“久坐伤肉” 中医专家给出运动建议
中新网4月17日电 国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国指出...
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18 2025-04
运动出汗后立刻冲冷水澡？警惕“爽快”背后的健康隐患皇冠体育下
中国青年报客户端北京4月17日电（中青报·中青网记者 夏瑾）一些年轻人运动出汗后喜欢立刻冲冷水澡，这样做可能带来哪些健康隐患？在今日国家中医药管理局召开的健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会...
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18 2025-04
研究证实：每周加强运动让老年人抑郁风险下降约 23皇冠体育入
4月17日，中国科学院心理研究所与社会科学文献出版社联合发布了《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告（2023~2024）》。课题组通过与老年服务机构合作，对老年群体进行了抽样调查，样本主要来自四川、山东、甘肃等省...
